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□ 황사발생에 따른 단계별 건강관리

건 강 관 리 요 령

황사

발생

전

○ 건강한 생활 환경유지

- 평소 비누를 사용하여 손을 깨끗하게 씻는다.

- 실내 공기 환기 및 55～65% 실내 습도 유지

- 외출 시 필요한 보호안경, 마스크 등 준비

○ 포장되지 않은 식품은 오염되지 않도록 위생용기 준비

황사

발생

시

○ 황사에 노출되지 않도록 가급적 외출을 삼가한다

○ 황사가 실내에 들어오지 못하도록 창문 등을 닫는다.

○ 황사발생시 야외 활동 자제

○ 외출 시 보호안경, 마스크, 긴소매 옷을 착용한다.

○ 콘택트렌즈 사용자는 콘택트렌즈 대신 안경을 착용한다.

○ 귀가 후에는 눈을 깨끗이 씻고 물을 충분히 마신다.

○ 실내 공기의 정화 및 실내에 습도를 높인다.

○ 귀가 후 얼굴. 손 .발을 깨끗이 씻고 양치질을 한다.

○ 황사에 노출된 채소, 과일 등 농수산물은 충분히 세척한 후

섭취한다.

○ 식품가공, 조리시 종사자의 철저한 손 씻기 준수

황사

종료 후

○ 황사 오염 물품. 야채. 과일 등을 충분히 세척 후 사용

○ 창문을 열어 실내공기의 환기 등 환경관리 철저

○ 물걸레로 실내의 먼지를 깨끗하게 닦아낸다.

안녕하세요? 하얀 라일락꽃이 활짝 핀 4월을 맞이하여 학부모님 가정에 건강이 깃들기를 바랍니다. 요즘 황사발생에 따른 결막염과 인후통을 동반한 감기가 많이 유행하고 있습니다. 건강관리 요령을 알려 드리오니 가족들의 건강관리에 참고하시기 바랍니다

□ 질병에 따른 건강관리

질 환 별	주 증 상	예 방 대 책
호흡기 질환	․호흡곤란 ․목안이 아픔 ․기도점막의 염증 ․기침	○천식환자는 황사 시 가급적 외출을 삼가한다 ○창문을 닫아 외부공기의 유입을 차단한다. ○공기정화기와 가습기로 실내 환경 유지 ○원활한 가래 배출 - 물을 자주 마신다.
결막염	․눈의 가려움 ․눈물이 많이 남 ․눈의 충혈 ․눈에 뭔가 들어 것 같은 이물감 과 통증 ․눈을 비비면 끈끈한 분비물 나옴	○부득이 외출 시 보호안경을 착용한다. ○귀가 후에는 미지근한 물로 눈을 깨끗이 씻어 낸다 ○소금물은 눈을 자극하므로 피해야 한다 ○초기증세 시 깨끗한 찬물에 눈을 대고 깜박거리거나 얼음찜질을 해준다. ○결막염 의심시 안과 진료를 받는다.
비염	․재채기가 계속됨 ․맑은 콧물 ․코막힘 등	○외출시 마스크를 착용한다 ○귀가 후에는 미지근한 물로 씻어낸다.
피부 관리	․ 피부 가려움증 ․ 두드러기 ․ 따가움 등	○외출시에는 긴소매 옷을 입는다. ○피부에 자외선 차단제을 발라 흙먼지가 직접 피부에 닿지 않도록 한다. ○귀가 후에는 반드시 피부를 깨끗이 씻는다.